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2011年11月13日 (日)

(No.855)◆道場の練習パターン

(最近の道場)
道場の練習パーターンが一新した。それは準備運動と基本練習を兼ねたエキスパンダー稽古です。

少し体を温める動きを5分、それから全員がエキスパンダーを持って腕、首、足、股関節、腰に刺激を与えてから基本の単演を行う。

まづ、腰の動きが変わってきた・・・。

次は本山から取り寄せた昇級試験・規定演武の技法をDVDで眺める。凝視せずに眺めるくらいがちょうどイイ・・・。そして毎回眺めてもらう。大人も子供も幼年もです。

基本練習も組手(相対)で行うパターンを増やしたら効果大です。

さあ、今日は両優会です。

今日は数人の参加です。僕も技を楽しみながら研究したい!。アッ~

(少林寺拳法の公式見解ではありません)

トミー拳より ”拳のつぶやき” 千葉松道院

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