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2009年1月15日 (木)

405)◆三つの訓練・・・効果あり。

脳をだまして筋肉増強!。

以前の、「ためしてガッテン」の感想日記です。↓↓

http://tomi-jingoro.way-nifty.com/blog/2008/10/261-2521.html#search_word

三つのスロー訓練のパートを約1ヶ月間行いました。

効果抜群です。(60歳以上限定商品かも知れませんが?)

まだまだ続けます・・・。

(追加の効果もありました):
・閉眼片足立ちの時間が長くなりました。
・振り身が楽になりました。

お試しあれ・・・!。

(少林寺拳法の公式見解ではありません。私見です。)

ーーーーーーー

トミー拳より (拳のつぶやき) 千葉松尾道院

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コメント

雫さんへ
コメントありがとうございます。
雫さん、何をおっしゃいますか・・・。
コツコツの積み重ねが世界大会の切符を手に入れたのではないでしょうか。
僕は最近コツコツではなく、コソコソです。coldsweats02

投稿: トミー拳より雫さんへ | 2009年1月17日 (土) 08:59

拳法一代さんへ
コメントありがとうございます。
この運動を始めてから食事の量が増えてきたような気がしています。
・・・成長ホルモンが増加したのでしょうか?flair
90~4、5歳の日野原先生が、「60歳代はまだ筋肉を鍛えてください」・・・この言葉が支えです。

投稿: トミー拳より拳法一代さんへ | 2009年1月17日 (土) 08:56

効果有りが実証されたというわけですね。

継続、コツコツ、私の苦手分野です(苦手分野が多すぎないか・・・?)が、やってみます。

投稿: 雫 | 2009年1月17日 (土) 08:45

筋トレの類には全く無縁な私ですが
これなら?何とか?
持ち堪えて出来そうな気がします。

でも、多分・・・
半月くらいで?
めげてしまいそうな自分です。sad

投稿: 拳法一代 | 2009年1月16日 (金) 16:10

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